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A má qualidade do sono está intrinsecamente vinculada aos distúrbios do sono, os quais decorrem de mudanças em aspectos físicos, ocupacionais, cognitivos e sociais, culminando em um impacto prejudicial na qualidade de vida. Notavelmente, jornadas de trabalho prolongadas e intensas emergem como fatores que desencadeiam tais distúrbios, particularmente evidenciados no contexto dos professores. Esse cenário se reflete por meio da manifestação de uma gama de sintomas e manifestações no corpo, que são indicativos do impacto do estresse: exaustão física e mental, irritabilidade, ansiedade, tristeza, dificuldades de concentração, indecisão, baixa autoestima, reações explosivas, entre outros. Nesse contexto, o presente estudo se propôs a avaliar a qualidade do sono em professores, reconhecendo a significância do tema. Utilizando a Escala de Sonolência de Epworth, a qualidade do sono foi analisada em uma amostra de 52 professores de níveis básico e superior. Os resultados revelaram que 27% dos professores apresentam uma qualidade de sono insatisfatória, com 15% exibindo sintomas evidentes de distúrbios do sono. Importante notar que os achados desta pesquisa se alinham harmoniosamente com estudos prévios, reforçando a conexão entre o sono e a qualidade de vida dos professores, contribuindo para o surgimento de estresse, distúrbios do sono e prejuízos na capacidade de concentração e raciocínio. ; The poor quality of sleep is intrinsically linked to sleep disorders, which arise from changes in physical, occupational, cognitive, and social aspects, culminating in a detrimental impact on quality of life. Notably, extended and intense work hours emerge as factors that trigger such disorders, particularly evident in the context of teachers. This scenario is reflected through the manifestation of a range of symptoms and manifestations in the body, indicative of the impact of stress: physical and mental exhaustion, irritability, anxiety, sadness, difficulties in concentration, indecision, low self-esteem, explosive reactions, ... |