الكاراتيه: من الحزام الابيض الى الحزام الاسود الخامس /
من المعروف أن هذه اللعبة - كمادة علمية - وضعت على أسس ومبادئ يسهل تعلمها وحفظها في مدة قليلة، وهذا الكتاب يهدف - فيما يهدف - إلى: تعريف المدرب والمتدرب بمتطلبات كل حزام، من مهارات وكاتا ومعلومات هامة، عن الغذاء، وطرق علاج بعض الإصابات، والتمارين الهامة والتحكيم. وقد تم توزيع المعلومات بطريقة عل...
محفوظ في:
| المؤلف الرئيسي: | |
|---|---|
| مؤلفون آخرون: | , |
| التنسيق: | كتاب |
| اللغة: | Arabic |
| منشور في: |
الرياض :
الاتحاد العربي السعودي للكاراتيه و التايكوندو و الجودو ،
[- 141هـ ،
- 199 م ] |
| الموضوعات: | |
| الوسوم: |
إضافة وسم
لا توجد وسوم, كن أول من يضع وسما على هذه التسجيلة!
|
| LEADER | 00000cam a2200000 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | in00000124614 | ||
| 005 | 20010811101500.0 | ||
| 008 | 010601s199u su 0001 0 ara d | ||
| 035 | |a 6611 | ||
| 035 | |a 261197 | ||
| 035 | |a 172892 | ||
| 043 | |a س | ||
| 063 | |a ع | ||
| 082 | |a 796.8153 | ||
| 092 | |a 540 ع | ||
| 100 | 1 | |a العريض ، صالح عبدالله |g 540 ع | |
| 245 | 0 | 2 | |a الكاراتيه: |b من الحزام الابيض الى الحزام الاسود الخامس / |c اعداد و تأليف صالح بن عبدالله العريض ، محمد فرج البخيت ، طارق ساطع الطباع . |
| 260 | |a الرياض : |b الاتحاد العربي السعودي للكاراتيه و التايكوندو و الجودو ، |c [- 141هـ ، | ||
| 260 | |c - 199 م ] | ||
| 300 | |a 190 ص : |b صور ؛ |c 24 سم | ||
| 336 | |a txt |b txt | ||
| 520 | |a من المعروف أن هذه اللعبة - كمادة علمية - وضعت على أسس ومبادئ يسهل تعلمها وحفظها في مدة قليلة، وهذا الكتاب يهدف - فيما يهدف - إلى: تعريف المدرب والمتدرب بمتطلبات كل حزام، من مهارات وكاتا ومعلومات هامة، عن الغذاء، وطرق علاج بعض الإصابات، والتمارين الهامة والتحكيم. وقد تم توزيع المعلومات بطريقة علمية، بدءا من الحزام الأصفر وحتى الحزام الأسود الرابع. وقد احتوى الكتاب على: متطلبات الترفيع، نظام البطولات، إصابات الكاراتيه، نظام الكاراتيه، نظام الاختبارات، الغذاء العربي. وقدم المؤلفون في الكتاب: نصائح للاستفادة من التمارين والاستمرار في أدائها، منها: احذر من ممارسة التمارين بعد الأكل مباشرة أو أنت مجهد، تجنب التمارين الشاقة أثناء الأسبوع، تدرج في التمارين من الأسهل للأصعب. ثم تناول الكتاب- بعد ذلك - عن: شروط النجاح والقبول بالحزام الأبيض، وهي: ارتداء الملابس الرياضية، اهتم بالتنفس، لأنه يساعد على الأداء، ويخفف التعب، الإحماء قبل البدء في التدريبات، اجتياز خمسة اختبارات من مجموع الاختبارات السبعة، وذكر نماذج للاختبارات: اختبار المرونة، اختبار التوازن، اختبار الرشاقة( التوافق العضلي العصبي). | ||
| 650 | 4 | |a الكاراتيه | |
| 700 | 1 | 2 | |a البخيت ، محمد بن فرج راشد ، |d 1383 هـ . |g 172 ب |e مؤلف مشارك |
| 700 | 1 | 2 | |a الطباع ، طارق ساطع |g 924 ط |e مؤلف مشارك |
| 888 | |a 796.8153 ع 540 | ||
| 999 | f | f | |i 2a8f0283-e081-5990-a04b-f855adf0b078 |s 88b6e261-ddfe-5b20-a167-1771b7d6651f |